Расслабляющая йога в Королеве — Занятия для глубокого физического и эмоционального расслабления после рабочего дня.
Для девушек и женщин в любом возрасте

! Внимание !
Расслабляющая йога на всё тело. После занятия вы выйдите отдохнувшими и обновленными, сможете качественно провести вечер без груза рабочего дня
Узнайте подробности
Снизить уровень стрессовых гормонов
Остановить поток тревожных мыслей
Научить тело расслабляться через дыхание, глубокую медитацию и релаксацию с использованием поющих Тибетских Чаш для достижения состояния глубокого отдыха
Тренировки подходят для любого уровня подготовки
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой
Выберите цель, а мы подберем подходящие направления
Похудеть и подтянуть тело
Портрет человека
Подходящие направления
  • Скульптура тела
  • Джампинг
  • Комбат
  • Памп фит
Подойдет, если вы хотите:
✔ Снизить вес
✔ Подтянуть тело
✔ Укрепить мышцы
✔ Сделать фигуру более рельефной
Комплексные тренировки для снижения веса, укрепления мышц и формирования красивого, подтянутого тела.
Избавиться от боли
в спине
Портрет человека
Подходящие направления
  • Здоровая спина
  • Пилатес
  • Баланс
  • Стретчинг в гамаках
Подойдет, если вы хотите:
✔Избавиться от боли и напряжения в спине
✔ Улучшить осанку
✔Укрепить мышцы спины и кора
✔ Почувствовать легкость в движении
Бережные тренировки помогают снять напряжение, укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
Подкачать ягодицы
Портрет человека
Подходящие направления
  • Ягодицы 3D
  • Скульптура тела
Подойдет, если вы хотите:
✔ Сделать ягодицы более упругими
✔ Подтянуть ноги и бедра
✔ Укрепить мышцы нижней части тела
✔Сделать силуэт более выразительным
Тренировки помогают укрепить ягодичные мышцы, сделать их более упругими и сформировать красивый силуэт.
Стать гибкой и сесть на шпагат
Портрет человека
Подходящие направления
• Стретчинг
• Стретчинг в гамаках
Подойдет, если вы хотите:
✔ сесть на шпагат;
✔ улучшить гибкость;
✔ снять мышечное напряжение.
Мягкая растяжка без перегрузок, которая улучшает мобильность тела и делает движения свободнее.
Шаг 1/6
Какую цель Вы хотите достичь?
Занимались ли Вы спортом раньше
Что для Вас важно при выборе студии?
Когда готовы прийти на пробное занятие?
Хотите ли вы прийти на пробное занятие с подругой, мамой, дочкой, и получить дополнительную скидку?
Контактные данные

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter

После занятия йогой вы выйдите отдохнувшими и обновленными, сможете качественно провести вечер без груза рабочего дня

Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием. 
Гимнастика для здоровой спины и шеи
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Балетная тренировка
Укрепляет мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело
Йога в гамаках
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.

Как проходят занятия растяжкой?

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия йогой в Королев проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. 
Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок

Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках в студии женственного фитнеса. 
Это бесплатно!

Ответьте всего на 5 вопросов. Это займет 30 секунд

Часто задаваемые вопросы о занятиях йогой в Кирове

Кому подходят занятия йогой?
Кому подходят занятия йогой?
Что дают занятия йогой?
Что дают занятия йогой?
Можно ли заниматься растяжкой, если нет гибкости?
Можно ли заниматься растяжкой, если нет гибкости?
Помогает ли растяжка сесть на шпагат?<br>
Помогает ли растяжка сесть на шпагат?
Как проходит занятие растяжкой?
Как проходит занятие растяжкой?
Есть ли пробное занятие в студии растяжки?
Есть ли пробное занятие в студии растяжки?
Чем растяжка отличается от йоги или пилатеса?
Чем растяжка отличается от йоги или пилатеса?
Где находится студия растяжки в Королеве?
Где находится студия растяжки в Королеве?
Для моего возраста подойдут занятия?
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Сколько человек в группе?
 Мы входим в ТОП-3 фитнес студий в Королеве
По адресу: 
пр-т Королева, д. 5 Д, Торгово-офисный центр "Статус"
ул. Калинина, д. 6 Б, Торгово-деловой центр "Сигма"

+7 915 292-08-48
с 9:00 до 21:00

Йога в Королеве — занятия йогой для гибкости и красивой осанки

Растяжка — одно из самых популярных направлений фитнеса, которое помогает улучшить гибкость, снять напряжение в теле и укрепить здоровье суставов. В нашей студии растяжки в Королеве проходят занятия классическим стрейчингом, направленные на мягкое вытяжение мышц, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости всего тела. 
Занятия растяжкой в Королеве подходят для девушек и женщин любого уровня подготовки. Даже если вы никогда не занимались фитнесом, упражнения выполняются в комфортном темпе под контролем тренера. Программа тренировок помогает мягко растянуть мышцы ног, спины и таза, улучшить осанку и снять напряжение после рабочего дня.

Классическая растяжка на всё тело начинается с лёгкой разминки, которая помогает разогреть мышцы и подготовить суставы к тренировке. Далее выполняется комплекс упражнений для вытяжения различных групп мышц — подколенных связок, мышц спины, таза и ног. В конце занятия выполняются упражнения для развития гибкости ног и подготовки к шпагату.
Регулярные занятия стрейчингом помогают повысить мобильность суставов, улучшить эластичность мышц и связок, а также активизировать кровообращение и лимфоток. Благодаря этому уменьшаются мышечные зажимы, снимается усталость и повышается общее самочувствие.

Многие девушки отмечают, что после нескольких тренировок в студии растяжки улучшается осанка, тело становится более гибким и лёгким, а движения — свободнее. Кроме того, растяжка помогает быстрее восстанавливаться после силовых тренировок и снижает риск травм. 
Если вы ищете студию растяжки в Королеве, где можно безопасно и эффективно развивать гибкость, наши занятия подойдут для вас. Тренировки проходят в небольших группах, поэтому тренер уделяет внимание каждой участнице и помогает выполнять упражнения правильно. 
Запишитесь на пробное занятие по растяжке и почувствуйте, как уже после первых тренировок тело становится более гибким, а движения — лёгкими и свободными.