Избавиться от боли в спине.

Подберем направление, которое поможет уменьшить напряжение, укрепить мышцы спины и вернуть легкость движений

Почувствуйте легкость в спине уже после первых занятий

Подберем направление и программу занятий с учетом ваших целей и уровня подготовки

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Подходящие направления:
✔ Здоровая спина
✔ Пилатес
✔ Стретчинг в гамаках
✔ Баланс
Здоровая спина
Для укрепления мышц спины, снятия напряжения и улучшения самочувствия.
Пилатес
Для формирования правильной осанки, укрепления глубоких мышц и улучшения подвижности.
Баланс
Для развития координации, устойчивости и укрепления мышц всего тела.
Стретчинг в гамаках
Для мягкого расслабления мышц, улучшения гибкости и мобильности позвоночника.
Какое направление выбрать?
Выберите цель, а мы подберем подходящие направления
Похудеть и подтянуть тело
Портрет человека
Подходящие направления
  • Скульптура тела
  • Джампинг
  • Комбат
  • Памп фит
Подойдет, если вы хотите:
✔ Снизить вес
✔ Подтянуть тело
✔ Укрепить мышцы
✔ Сделать фигуру более рельефной
Комплексные тренировки для снижения веса, укрепления мышц и формирования красивого, подтянутого тела.
Избавиться от боли
в спине
Портрет человека
Подходящие направления
  • Здоровая спина
  • Пилатес
  • Баланс
  • Стретчинг в гамаках
Подойдет, если вы хотите:
✔Избавиться от боли и напряжения в спине
✔ Улучшить осанку
✔Укрепить мышцы спины и кора
✔ Почувствовать легкость в движении
Бережные тренировки помогают снять напряжение, укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
Подкачать ягодицы
Портрет человека
Подходящие направления
  • Ягодицы 3D
  • Скульптура тела
Подойдет, если вы хотите:
✔ Сделать ягодицы более упругими
✔ Подтянуть ноги и бедра
✔ Укрепить мышцы нижней части тела
✔Сделать силуэт более выразительным
Тренировки помогают укрепить ягодичные мышцы, сделать их более упругими и сформировать красивый силуэт.
Стать гибкой и сесть на шпагат
Портрет человека
Подходящие направления
• Стретчинг
• Стретчинг в гамаках
Подойдет, если вы хотите:
✔ сесть на шпагат;
✔ улучшить гибкость;
✔ снять мышечное напряжение.
Мягкая растяжка без перегрузок, которая улучшает мобильность тела и делает движения свободнее.
Шаг 1/5
Какую цель Вы хотите достичь?
Занимались ли Вы спортом раньше
Что для Вас важно при выборе студии?
Когда готовы прийти на пробное занятие?
Контактные данные

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter

Окунись в атмосферу наших студий

Почему наши тренировки помогают улучшить самочувствие и здоровье спины?

Индивидуальный подход
Тренер подбирает направление и нагрузку с учетом вашего уровня подготовки, самочувствия и целей.
Здоровая спина
Укрепляет мышцы спины, помогает снять напряжение и улучшить осанку.
Гимнастика для здоровой спины и шеи
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Комплексная работа
Используем разные направления, чтобы укрепить мышцы, улучшить осанку и уменьшить напряжение.
Постепенный результат
Регулярные занятия помогают укрепить мышцы спины, улучшить подвижность и чувствовать себя комфортнее.

Как проходят занятия в здоровая спина?

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса и женственного фитнеса в Королеве проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. 
Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок

Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно? Смотрите к каким результатом пришли женщины, занимаясь в нашей студии женственного фитнеса:

Знакомьтесь. Наталья, ей 31 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, поэтому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес.  Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
И все это без изматывания своего организма и без тягания железа

Давайте расскажем о нашем подходе и подберем тренировку. 

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Посмотрите, что думают девушки Королева о нашей студии 
Часто задаваемые вопросы
Абонемент действует на все направления?
Абонемент действует на все направления?
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли  заниматься с моей комплекцией?
Смогу ли  заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
Не поздно ли мне начать заниматься?
Я никогда не занималась <br>
Я никогда не занималась 
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Сколько человек в группе?
Мы лидеры женского фитнеса в Королеве
По адресу: 
пр-т Королева, д. 5 Д, Торгово-офисный центр "Статус"
ул. Калинина, д. 6 Б, Торгово-деловой центр "Сигма"

+7 915 292-08-48
с 9:00 до 21:00